Varje tisdag får du tillgång till ett nytt yogapass och meditation och kan välja att göra yoga varje dag eller så ofta som det passar i ditt liv. 

Kundalini Yoga är en av de äldsta yogaformarna (Medicinsk Yoga har Kundalini Yogan som sin grund). 

Kundalini Yoga har till syfta att väcka och aktivera energin som flödar i din kropp och kan ge dig: 

• ökad uthållighet
• ett starkare nervsystem
• mer energi
• bättre fokus
• starkare lungor
• mer medvetenhet
• mjukare muskler i bland annat nacka, rygg och axlar

När du börjar en praxis med Kundalini Yoga kan du förebygga och lindra symptomer och obalanser i din kropp.

Du vill kanske också uppleva att du känner dig lättare i sinnet och har lättare vid att observera situationer i ditt liv i stället för att reagera. 

Jag, Celest, har undervisad i Kundalini Yoga sen 2019 och använder yogiska verktyg i mitt jobb både med hundägare och i coaching.